avena & skin care
La avena, es uno de los súper alimentos, porque tiene muchos beneficios para la salud, y podemos ver qué también tiene muy buenos efectos en nuestra piel, así que podemos crear productos caseros con este cereal tan completo.
Dentro de las vitaminas que contiene la avena, podemos encontrar la vitamina E que aporta hidratación a la piel. También contiene proteínas las cuales ayudan a la reparación de tejidos, y también la avena tiene un efecto calmante, gracias a su contenido anti-inflamatorio alivia picazones y descamaciones.
Podemos concluir que es espectacular para la piel y un producto súper íntegro que nutre, exfolia y limpia nuestra piel del rostro y cuerpo de manera natural.
Te comparto algunas recetas que pueden servirte:
-Tónico: preparar una infusión de una cucharada de avena (avena triturada también sirve) con 200 cc de agua mineral sin gas (un vaso aprox). Dejas reposar de 10 a 15 min y luego cuelas la mezcla. Con esto puedes lavarte el rostro, o bien puedes mojar algunas compresas o algodón para luego limpiarte el rostro a profundidad.
-Exfoliante: mezclar dos cucharadas de avena o harina de avena con 1 cucharada de miel. Aplicar en rostro limpio y frotar de manera suave en forma circular con las primeras falanges de los dedos. Dejar actuar 5 min, luego retirar con tónico hasta retirar por completo la mezcla.
-Mascarilla 1: mezclar 4 cucharadas de harina de avena, una cucharada de miel y una clara de huevo. Luego aplicas en el rostro ya limpio y dejas actuar por 20 minutos como mínimo.
-Mascarilla 2: mezclar 2 cucharadas de avena con 4 de yogurt natural sin sabor y sin azúcar. Dejar reposar 10 minutos y luego aplicar en rostro limpio, dejar actuar por 15-20 minutos (puedes reemplazar el yogurt por leche).
Espero que les gusten estos tips de belleza natural y cualquier duda me la comenten!
Me encanta!! Más tips de skincare ❤️
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